首とか肩とか

最近は年齢のせいで体が硬くなってきたからなのでしょう、
朝起きると身体が痛い、とくに首とか肩、肩甲骨のあたりですかね、痛いのです。
というよりもダルイという感じでしょうかね、柔軟性がどんどんとなくなってきて
こうなるのですね。運動不足ということもあるのでしょうが、それでも散歩はけっこう
行っているのですけれど。

まあよっぽどひどくなったら首の痛みの治療法があるようなのですよね、自宅でできるものが。そういうので治してみようかな、
でもまだそんなに深刻ではありませんので。腰痛もそれなりにあるので身体が歪んでいるのでしょうか。。

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